PERINATALITE
La périnatalité est une période dans la vie d'une femme et d'un couple qui commence dès que surgit l'idée d'avoir un
enfant.
La sophrologie va vous aider à vivre une grossesse sereine mais aussi vous aider à préparer le post partum.
La maternité est un moment exceptionnel dans la vie d'une femme, mais c'est aussi une période ou les émotions sont souvent
décuplées et qui génère de nombreuses appréhensions.
La sophrologie va apporter à la future maman toute la détente dont elle a besoin , lui permettre de se ressourcer et d'instaurer
un mental positif. La sophrologie va lui offrir un espace privilégié ou elle va pouvoir prendre soin d'elle et se relaxer.
Les bienfaits sont pour la maman mais aussi pour le bébé. Un bébé qui n'a pas souffert de stress sera un bébé plus serein lors de
sa venue au monde. La sophrologie va vous permettre de mieux vivre la grossesse et de trouver le jour J les ressources pour bien gérer le travail et l'arrivée de son bébé.
En individuel, en couple, en atelier, en téléconsultation n'hésitez plus! venez testez les outils pour vous connaître,
stimuler vos capacité et activer tout votre potentiel.
Période avant conception
La sophrologie peut également vous aider dans le parcours de la PMA/FIV.
Entre le désir de maternité et les examens médicaux,il est facile de s'oublier...Et que dire du stress? Omniprésent, il flotte constamment au-dessus de votre tête et amenuise considérablement les chances de réussite...
En séance ou en atelier vous apprendrez ;
- A mieux gérer les peurs
- A gérer les douleurs des examens et des gestes invasifs
- A vous recentrer
- A renforcer la confiance en soi
- A contrôler vos pensées,...
Grossesse/Accompagnement à la naissance
Les bienfaits de la sophrologie au cours de la grossesse sont multiples :
- Libérer vos peurs
- Gérer la douleur
- Vivre sereinement son accouchement
- Favoriser la récupération
- Canaliser son hyper-émotivité
- Accepter un accouchement par césarienne
- Accepter un alitement
- Renforcer le lien avec bébé,...
MAIS...C'est aussi pour le papa!
- Etre prêt le jour J
- Prendre conscience de sa paternité
- Gestion de ses émotions...
Post partum
J'accompagne les mamans en sophrologie pour leur donner les outils pour :
- Se recentrer sur soi même
- Lâcher prise
- Nouer un lien avec son bébé
- Retrouver une qualité de sommeil
- Accepter le changement de son corps
- Avoir confiance en ses capacités de mère