Mes Prestations
Sophro Zen
Au quotidien, nous donnons plus souvent la priorité à d'autres choses plutôt qu'à nous même. Nous avons la fâcheuse tendance à nous oublier dans la course folle de la vie.
La pause sophro va simplement vous permettre de vous accordez un temps pour vous et pratiquer la sophrologie lorsque vous en ressentez le besoin en séance individuelle et ponctuelle, pour vous détendre, décompresser, enlever toutes les tensions pour repartir du bon pied!
Sophro Massage
L'association du massage et de la sophrologie vous permet un accompagnement global plus puissant dans les domaines de la relaxation, de la gestion du stress, des émotions, l'amélioration de la qualité du sommeil.
Combiner le massage et la sophrologie va permettre aux personnes qui se sentent déconnectées de leur corps et résistante au lâcher prise, d'installer et de pérenniser des sensations de bien être pour retrouver un équilibre physique et émotionnel.
Hypnose
L'hypnose thérapeutique permet un travail entre notre conscient et notre inconscient. C'est notre inconscient qui détient toutes les ressources nécessaires au changement que vous souhaitez pour vous même.
L'hypnose va agir sur le symptôme qui entrave notre bien être, va le faire disparaitre ou rechercher les causes possible de sa persistance pour pouvoir débloquer la situation.
Sophro Famille
Vous êtes à la recherche d'une activité en famille?
A pour objectif de partir à la rencontre de son enfant et de renforcer les liens familiaux.
Une occasion de s'accorder un temps privilégié avec son enfant et de partager un moment de détente ludique à la croisée de la sophrologie ludique et de l'éducation bienveillante. Va vous permettre d'acquérir des outils simples et efficaces qui pourront ensuite être intégrés au quotidien et partagé en famille.
Cela va également vous permettre de partir à la rencontre des émotions.
Les enfants repartent avec des "supers pouvoirs" qu'ils pourront utiliser seul dans leur quotidien et les parents apprennent à mieux appréhender les émotions de leurs enfants .Ils auront les outils pour calmer leur colère, écouter leurs peurs...
Un moment de partage, de communication positive, calme et bienveillance.
Périnatalité
La maternité est un moment exceptionnel dans la vie d'une femme, mais c'est aussi une période ou les émotions sont souvent décuplées et qui génère de nombreuses
appréhensions.
La sophrologie va apporter à la future maman toute la détente dont elle a besoin , lui permettre de se ressourcer et d'instaurer
un mental positif. La sophrologie va lui offrir un espace privilégié ou elle va pouvoir prendre soin d'elle et se relaxer.
Les bienfaits sont pour la
maman mais aussi pour le bébé. Un bébé qui n'a pas souffert de stress sera un bébé plus serein lors de sa venue au monde. La sophrologie va vous permettre de mieux vivre la grossesse et de
trouver le jour J les ressources pour bien gérer le travail et l'arrivée de son bébé.
Enfants et Sophro Atypique
Spécialisée dans l'accompagnement des enfants, je propose des séances ludiques de sophrologie. Les exercices de relaxation, de respiration et de visualisation vont leur permettre d'être à l'écoute de leur corps et de leurs ressentis et pourront ainsi modifier durablement leurs comportements.
Les neuroatypiques n'apprennent pas de la même façon ce qui explique les difficultés à l'école ainsi que dans la vie sociale.
Formée aux troubles de l'apprentissage des enfants neuro-atypiques (TDA/H, DYS, HPI...), la sophrologie va permettre à ses enfants et adolescents de faire un travail sur:
- La régulation émotionnelle et la concentration
- L'attention
- L'estime de soi
- L'impulsivité...
Maladie de Parkinson
La maladie de parkinson est une maladie neurodégénérative progressive et complexe. Les conséquences physiques et psychologique sont diverses : ralentissement des gestes, rigidité des membres, tremblements, troubles du sommeil...
La pratique régulière de la sophrologie permet d'améliorer les signes de la maladie et le quotidien de la personne malade. Elle va permettre de reprendre conscience de son corps, de ses sensations, de respirer, de trouver un mieux être au quotidien.
La sophrologie peut aussi être une aide précieuse pour les aidants.